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シャンプーは二度洗いが基本?女性の薄毛を予防する正しい方法とは

シャンプーとトリートメント この記事は約 5 分で読めます。 1,469 Views

女性の薄毛、まずはシャンプー周りを見直すことが基本。

その中でもシャンプーの二度洗いにスポットを当ててみました!

美容院に行けば必ずといっていいほど二度洗いしてますもんね。

家と美容院のシャンプーの違いにも迫ってみますので、

是非女性の薄毛を予防する二度洗いシャンプーを行ってみましょう。

正しいシャンプーは薄毛を予防する?

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髪が生えてくる条件のひとつに、頭皮の健康が絶対!です。

抜け毛自体を抑え、これからの髪を生やすのにも頭皮の健康はとっても大切。

そこで毎日行うシャンプーを適当にしないで、正しいシャンプーを行っていく事で

薄毛を予防できることができます。

ここでいつもと違う正しいシャンプーを知って、行っていきましょう!

正しいシャンプーは二度洗い?

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美容院でもシャンプーは二度洗いしてますよね。

あれは一度目のャンプーはと二度洗い目のシャンプーは実は違うものであることが多いのです。

実は一度目のシャンプーは汚れを落とす効果。

二度洗い目のシャンプーは、頭皮に刺激のないもので優しく洗い上げる効果。

を狙っています。

なので一度目のシャンプーは洗浄力の強い物。

二度洗い目のシャンプーは洗浄力の弱いものを使うようにしています。

しかし実際家でそんなに何種類もシャンプーを置くことはちょっと無理ですよね。

だからこそ、初めから洗浄力の弱いシャンプーで十分なのです。

美容院で洗浄力の強いものを使うのは、自分ではないので何が付着しているかわからない為に

ある程度洗浄力の強いものを使うようにしているだけです。

自分なら、あまり強い汚れやハードな整髪料を使ってないのが解りますからね。

二度洗いのポイント

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一度目のシャンプーでしっかりと汚れを落とすので、そこまでじっくりとシャンプーしなくてもいいです。

しかし、二度洗い目のシャンプーは違います。

二度洗い目のシャンプーは一度目のシャンプーの半分の量で大丈夫。

泡も十分たつようになっていますから。

そして細かい泡がたつように、少し水気を切ってからシャンプーを付けるようにすると

よりきめ細かい泡がたってきますから、そこで頭皮マッサージを行うようにしましょう。

時間があれば、その場で泡をつけたまま少しおいてから流すようにします。

二度洗い目のシャンプーは、てっぺんからつけていくのではなく下の方や耳の上など周りから

つけていくようにしましょう。

シャンプーは、一日1回まで

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シャンプーは、二度洗いが基本ですが一日に一回までにしておきましょう。

余分な皮脂だけでなく、必要な皮脂まで取っていってしまうので

頭皮が乾燥してしまって抜け毛になってしまいます。

朝よりも、夜洗う事で夜の睡眠中に出る成長ホルモンの分泌を妨げません。

シャンプーの選び方

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二度洗いをするのが前提でシャンプーを選ぶときは、ちょっといいものを選びましょう。

それはいい香りがするものとかいうものではなく、

界面活性剤が入ってないものがおススメです。

アミノ酸シャンプーや界面活性剤フリーのものを選ぶと、洗浄力は弱いですが

二度洗いするので全く問題なくきれいに洗えます。

二度洗いの後のコンディショニング

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二度洗いした後のコンディショニングを整えるのは

リンス・コンディショナー・トリートメント。

これらの物は直接頭皮につかないようにつけていくこと

頭皮の保護は、自分で皮脂を出して守る力が誰でもあります。

過剰に保護しようとするとバランスを崩してしまって、

かゆみやフケ、湿疹などの頭皮トラブルが出やすくなってしまいます。

髪の長さの半分から下だけにつけるようにしましょう。

二度洗いの後は必ずドライヤーで乾かせる

二度洗いしたシャンプーの後、濡れたまま眠るのはタブー。

水が乾くときが一番乾燥してしまい、自然乾燥は元の乾燥した状態より一層乾燥してしまうのが

特徴。手もそうですが必ず乾かせることです。

タオルでゴシゴシューティクルをに逆らうように乾かせるのもタブー。

摩擦でキューティクルを痛めてしまいます。

人工的に乾かせてやることで髪がもう乾かなくてもいい。と学習して乾燥をストップさせます。

9割以上をドライヤーで乾かせてから眠るようにしましょう。

二度洗いの後のドライヤーのかけ方

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二度洗いの後のドライヤーのかけ方は、ドライヤーを根元からあて左右に振りながら

同じところに風が当たらないようにこまめに動かせることです。

左手でドライヤーを持つなら右手を頭皮をもつように、温風を手の甲にあてるように。

これで直接熱が頭皮に当たることを防げますし、左手も振りながら当てることでより直接頭皮に当たらないようにします。

 

始めは面倒くさいー!と思う二度洗いも、習慣ついてしまえばもう気持ちが悪くなり

一度洗いでは物足りなくなります。

一度洗いの時と二度洗いの時の頭皮をよく覚えておいてチェックしてみましょう。

きっと二度洗いの頭皮の方が心地いいと思えるようになっていると思いますよ♪

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