1. TOP
  2. 抜け毛対策
  3. はげを予防するには?

はげを予防するには?

抜け毛対策 この記事は約 5 分で読めます。 1,148 Views

はげ予防、はげ予防と言いますが

『一日も早く取り掛かったものが勝ち』

です!

今日からすぐに取り掛かれるはげ予防をご紹介していきますので、

ぜひ!今日からはげ予防していって下さいね!

 

はげ予防って?

s_244

はげない為に予防すること。ま、そのまんまですがこれがなかなか勇気がいるんですよね。

だからこそ、一日でも早く取り掛かった方がいい。

しかしはげ予防をする、いろいろな道具やグッズを買う前に是非毎日の生活習慣の細かい所から

今すぐ見直してみましょう。

きっと心当たりがあることがありますから。

その生活習慣の見直しをした後、やっとグッズや道具の出番です♪

はげを予防する生活習慣

s_243

 

まずは毎日食べているものの見直し。

好きなものばっかり食べていませんか?

野菜、食べていますか?

ジャンクな外食ばかり食べていませんか?

外食するなら、おふくろの味。みたいな所で毎日食べるようにすると

向こうが勝手に健康管理してくれるようになったりします(笑)

お弁当を買うのもいいのですが、基本、日持ちしないすぐ食べなければいけない弁当にしましょう。

添加物もそうですが、何よりも油が悪いです。

そして毎日夜にお風呂に入ってますか?

朝とかにシャンプーしてませんか?

シャンプーはスカッとする爽快感のあるものですか?

シャンプーは夜に行うようにしましょう。

 

そしてお酒、たばこなどの嗜好品は好きですか?

お酒を飲んで、そのまま風呂に入らずに眠っていませんか?

たばこは毛細血管をさらに細くしてしまいます。

毛細血管が頭皮の毛穴の毛根に栄養を運んでいますよ?

栄養がいきわたらなければ当然薄毛になります。

まあこのようなマメ知識を知ったうえで、今日からできる事をお伝えしますね!

 

今日からできるはげ予防の為のシャンプーの仕方

s_242

今日からできることは、今現在家にあるシャンプーで洗う事。

普段はどうやって洗ってますか?

泡がたったら終わり。なんてことありませんか?

まず、いつものシャンプーでいいのでいつもの倍、

シャワーと指の腹でシャンプーしてる時のようにもみながら洗ってください。

そしてしっかりと全ての頭皮を指で洗えたら、ここでシャンプーの出番です。

シャンプーを手に取り、手の上で泡立てましょう。

そして初めてシャンプーを頭皮につけて、いつもの倍はもみ洗いしていきましょう。

最後に流すときも、同じようにいつもの倍かけて流す事。

するとお風呂から上がった時には、普段よりも頭皮がさっぱりしていることに気が付くと思います。

それに慣れてから初めて、はげ予防のスタートです。

はげ予防のグッズ

s_241

はげ予防のグッズ、たくさんありますがほとんどの物が

リラックス効果を狙ったもの。

でもこれでいいんです。

頭皮もリラックスしてたまには緩めてやることが狙いです。

今まではげ予防として頭皮のリラックスなんて考えてこなかった人はかなりはまりますよ♪

頭皮をモミモミしてくれるマッサージではげ予防するもの。

針金の用の物の先に丸いものがついていて頭皮をなぞるはげを予防するもの。

なんかが人気です。

針金の先のものは、特に人気ではげ予防を考えた人がまず飛びつくのではないでしょうか?

値段も1000円位で手に入るので、一家にひとつあればいいのではないでしょうか?

写真は電動ですが手動で十分です。

 

はげ予防の育毛剤

s_245

はげ予防を考えた時に、シャンプーを見直すよりも先に考え付くのが

育毛剤・栄養剤ではないでしょうか?

しかしこれもしっかりと洗えてない頭皮につけても意味がないどころか

逆にはげ予防ではなくはげを悪化させてしまうこともあります。

きちんと上記の洗い方でシャンプーした頭皮だからこそ、

効果が発揮できるのです。

まずはげ予防初心者におすすめしたいのが、保湿。

保湿さえできていれば頭皮トラブルはぐっと減ります。

しかし、はげが進行してしまっているともっと効果の高いものを!と思ってしまいますが

急につけてもすぐに効果はでません。

3か月~半年は使い続けてから効果をみてみるようにしましょう。

自然の力で抜けてはげになってきたものが、1週間やそこらで生えてくる訳がありません。

しかも生えそろって、他の毛と同じ長さの物が生えてくるなんてありえませんから。

ここ、よく皆さん勘違いされますが大事ですよ。

毛根の中で髪が作られてから初めて、髪が生えてくるのですから。

はげ予防であればでも徐々に効果が出てくるものでも全然大丈夫じゃないでしょうか?

あくまで目立たない、そして徐々に髪が生えてくるのがはげ予防の効果なのですからね。

 

はげ予防のシャンプー

はげ予防を考えた時に次に出てくるのが、シャンプーの見直し。

できるだけアルコールや添加物の入っていない、保湿重視のものを使うようにしましょう。

できればメントールなども入っていない方がいいです。

はげ予防に必要なのはまず保湿なのですから。

はげ予防にもっと効果を持たせたい時は、保湿できてから考えましょう。

 

【人気記事】ヤーマンの「レヘアボーテ スカルプドライヤー」を使ったら痛んでた髪が・・・

[続きを読む]

\ SNSでシェアしよう! /

【元美容師が紹介!】育毛剤の効果や抜け毛予防の方法について|髪ナビの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

【元美容師が紹介!】育毛剤の効果や抜け毛予防の方法について|髪ナビの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • ドライヤーをかけてるときに指に絡まる抜け毛と注意事項

  • はげない旦那さんを捕まえたい女性にここだけの話

  • ストレスを受けるといつ抜け毛になって現れるの?

  • 抗がん剤で抜けた髪は元通り?

  • 枕を変えると髪が生える!?枕と髪の関係とは

  • 秋の抜け毛は夏の偏った糖質が原因?