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筋トレするとはげる?何事もバランスが大事!

 2016/07/26 抜け毛対策 この記事は約 5 分で読めます。 1,085 Views

筋トレするとはげるという、うわさが流れていますが

そんなことはありません!

それではなぜ筋トレするとはげるといううわさが流れたのでしょうか?

火の無い所に煙は立たない。

さてその筋トレするとはげるという噂の原因に迫りましょう!

筋トレするとはげるといううわさの原因

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筋トレすると、なんとなくですが男らしくなるようなイメージですよね。

というか男らしく見せるために筋トレをする人も居ますからそのイメージは間違いではありません。

筋トレするとはげると言われるのは

男らしい

男性ホルモンが増える

はげる

という方程式が自分の中で出来上がるからではないでしょうか?

その為に筋トレするとはげると言われるのでしょう。

そしてもうひとつの原因は、

筋トレして体が出来上がっている人に対するやっかみが考えられます。

居ますよね。ひとことケチをつけなければ気が済まない人(笑)

筋トレするとはげるのはウソ

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だってそうですよね。

それだとボディビルダーの人、みんなはげてなきゃいけないですからね。

筋トレするとはげるというのは都市伝説のような感じです。

他にもありますよ。

辛い物ばかり食べてるとはげる。

これもウソですよね、だってそれだと辛い物ばかり食べている国の人なんかは

みんなはげることになってしまいます。

もひとつ言うならば

はげる人は性欲が強い。

これもあんまり関係ありません。

性欲が強いとはげるのも都市伝説です。

しかしはげる上に、性欲が強いなんて陰で言われた日にはもう目も当てられませんよね・・・。

絶対関係ないです(笑)

大体性欲なんてあんまり人に言いませんからね(笑)かなり怪しいです。

因みにペットボトルに水を入れたものを置いていても猫には効果がありません(笑)

やってる人、多いですが・・・。都市伝説ってこういうものなのですよ。

じゃあ筋トレしなくてもいいの?

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それはダメです。

なぜなら筋肉が血流を流しているからです。

筋トレを含む運動しなければ毛細血管まで血流が流れません、

という事は筋トレしないと栄養も頭皮に届けることができないのです。

運動しないとどうなるのかをまず知りましょう!

筋トレしないとはげる。

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こちらが正解です。

筋トレしないと頭皮に栄養を届けられませんからね。

適度な筋トレをして筋肉が必要です。

筋肉がないと冷え性にもなりやすく、はげやすくなってしまいます。

女性よりも男性の方が、冷え性が少ないのは筋肉のおかげなんですよ。

とは言っても筋トレもやり過ぎは禁物です。

筋トレし過ぎて、疲れてシャンプーしないで眠るとかシャンプーが雑になるとか

筋トレの付属品ではげるのです。

おススメの運動

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はげるのを防ぐためには、長年続けられるような運動がおススメです。

女性よりも男性の方が運動量は必要ですからウォーキングよりももう少し頑張りましょう。

おススメの運動は

スポーツジムに通う事です。

メリットとしては

通いやすい。

続きやすい。

運動も適度にできる。

ストレス解消になる。

とまあメリットは沢山ある上にはげることを防ぎますからね。

デメリットは金額ですが・・・。

でもプールも使えて、ランから筋トレから受けられてアドバイスももらえるので

そう高くはないと思います。お風呂も入れますしね。

そして通っていると、違う友人もできて世界も広がります。

ストレスを知らない間に解消してはげるのを防ぐことができます。

家でできるおススメの運動

大体、筋トレしたい人は

メタボをどうにかしたい人ではないでしょうか?

そうするとやはり腹筋・・・ですが、腹筋と背筋はつながっていて腰を痛めてしまうこともあります。

よくテレビで宣伝しているような、腹筋サポートの道具なんかがおススメですよ。

しかしくれぐれも3日坊主にならないようにしましょうね。

捨てるのにもお金が必要ですし、結構家の中で邪魔になるんですよ。

おなかが引き締まればかっこよく見えますからね。

腹筋を鍛えて、たるんだおなかを腹筋の下に隠すだけですけどかなり効果があります。

メタボに引っ掛かった人にもおすすめです。

運動してもしなくてもはげる人

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遺伝ですよね。

こればっかりはしょうがないです。

そして遺伝のAGA。

極度に何かが不足していない限り、ほとんどがこの状態ではげるのですから

AGAを自分でも改善して行きたい人は、やっぱり適度な運動が必要になってきます。

運動するかしないかでははげる理由にならない。

ご理解いただけたでしょうか?

筋トレするとはげるというのは都市伝説です。

中学生が流したかのような噂です。が、何事もやり過ぎは禁物ですから

適度に取り入れていきましょう。

筋トレを気にするよりも、

規則正しい生活習慣とバランスの取れた食事。

それから質のいい睡眠が大事ですよ。

 

 

余談ですが、性欲の弱い人でも性欲の強い人でも20年すればはげるはげないに

きっちり分かれます。

が、わがままな人ほどはげるような気がするんです。

そして無神経な人ほどはげないような気がするんです。

無神経な人はストレスがたまりにくく

わがままな人は細かい事まで気になるからストレスになるのでしょうか?

 

 

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