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風よ!吹かないで! M字ハゲの原因

AGA 抜け毛対策 この記事は約 5 分で読めます。 2,028 Views

風が吹いてしまうと、前髪を後ろの方から持ってきてM字はげを上手く隠していたのがバレる!

いつもいつも上手に隠しているつもりだけど、もうこんな生活嫌だなあ・・・

 

 

そもそもなんで俺はM字ハゲなんだ?

 

 

そんなM字ハゲの名前の由来とM字ハゲの原因に迫ります!

M字ハゲってどういうハゲをさすの?

M字ハゲは、前髪のそり込みの部分が薄くなって正面から見ると

Mの字のようになっていることからM字ハゲと呼ばれます。

15年前に私が付けた!と思ったら結構皆使っていた事にびっくりです(笑)

それくらい表現方法がピッタリな状態のハゲです。

M字ハゲはなぜなるの?

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・・・男性ホルモンの過剰分泌、いわゆるAGAが原因です。

そしてほとんどが『遺伝』が原因です。

あなたの両親のそのまた両親なんかも似たようなM字ハゲになっていませんか?

何の対策もしないでいると、その親族にあなたの将来が見えます。

しかし、落ち着いて見まわしてみると意外にこのM字ハゲというのは多いのです。

遺伝の原因が強いものの、他の原因もあるんですよね。

とりあえず希望も必要なために他の原因も見ていきましょう。

M字ハゲの原因<生活習慣>

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M字ハゲの原因ではよく生活習慣があげられます。

これって結構原因としては間違いではないんですよ。

どんなに髪が多い人でも

・毎日18時間勤務(夜勤アリ)

・加えて食生活の乱れ

・加えて酒。タバコ

・シャンプーなんて毎日しない

・運動もいつからしてないっけ?

なんて生活を10年も続けていたら、間違いなく髪が少なくなります。

18時間というのた例えで、毎日12時間勤務でも相当なストレスが溜まり

疲労感も蓄積してしまうのでしょう。

となると血行は当然悪くなり、睡眠不足で成長ホルモンなんてどこ行く風状態になってしまいます。

ま、9割は遺伝が原因だと思うのですが(笑)

普通に生活しているのにM字ハゲになってしまう人が殆どです。

そういう人は遺伝が原因のM字ハゲです。

M字ハゲの原因を知ろう!

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男性ホルモンも、年齢と共に減少してしまいます。

そして、男性ホルモンの減少を食い止めようと抜け毛を促進してしまう

代わりの男性ホルモンを出そうとして5αリダクターゼという酵素が出てきて

元々の男性ホルモンと合体してジヒドロテストステロンを増やして抜け毛を促進します。

余計な事すんなよ!別に男性ホルモンなんてなくてもいいんだから!

とは言っても人間だから子孫を残そうとする本能のように出てきます。

当然この5αリダクターゼの量も遺伝です。

5αリダクターゼを抑える育毛剤を使う事で、M字ハゲの進行を抑えることができます。

なぜって5αリダクターゼは頭皮の毛根近くに溜まるからです。

これがM字ハゲの原因です。

M字ハゲの対策は早めに・・・

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原因が解れば、対策は早めにした方が当然M字ハゲを食い止めることができます。

M字ハゲになるのが解っている人は、早くから緩やかな効果で使い続けると効果を発揮するような

育毛剤を若いころから使い続けているのもOKです。

もうすでに薄くなってきている人は、病院に行ってAGAの薬を飲むのもいいですけど

AGAの薬って飲み続けないといけないんですよね。

まあどちらにしても、続ける事で効果を維持できると思っていてください。

しかし、大敵は老化が原因なのですから早くから始めていた方が効果的は明らかです。

徹底してしていればしているほど結果は出ると思ってくださいね。

女性で言うならば「肌」です。

手入れしていれば手入れしているほど、キレイなまま維持できるという事です。

なーんにもしていない人は、40代になってから急いでケアしても元通りには復活できません。

M字ハゲの原因を排除する生活を目指す

M字ハゲの原因はほとんど遺伝とはいっても

M字ハゲを促進するような生活はやめておきましょう。

努力がなんにもならないことがありますしね(笑)

先ほどの生活習慣が原因のM字ハゲなんかを見直して逆の事をすればいいのですが

その一歩先を進むなら、洗顔するときのすすぎの量を増やす事です。

頭皮と顔はつながっているから、洗顔のすすぎのこしがあると頭皮の毛穴、

特にM字ハゲのあたりに洗顔が残ったままなのはどうしてもよろしくないです。

ざっと洗い流すだけというのは何のメリットにもなりません。

デメリットだけです。

しっかりとシャワーで洗い流してすすぎのこしがないようにしましょう。

シャンプーもそうですがシャンプーは夜だけですけど、洗顔は一日2回ですからね。

こういう事もM字ハゲの原因になります。

夜はしっかり眠ること

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少々のことが残っていても、そのままにしておいてとりあえず睡眠時間の確保に走りましょう。

成長ホルモンが一番抜け毛を防いでくれます。

自分から出てくるホルモンで、M字ハゲの進行を遅らせることができるので

使わないともったいないですからね・・・。

時間の目安は最低でも4時間、トイレに起きることもなく質の良い睡眠時間を確保することです。

特に寝具には念入りなチェックが必要です。

硬めのマットで寝返りが打てるような状態にしておきましょう。

質の悪い睡眠はM字ハゲの原因になってしまいます。

 

結論

原因を知って、原因に向かって対策していくのは早い方がいいです。

 

 

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