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チリチリピリピリ!それって頭皮神経痛じゃない?

頭皮トラブル この記事は約 5 分で読めます。 3,766 Views

頭がチリチリする。

時々頭がピリピリする。

大事な部分だからこそ、気になるその症状。

脳外科に行く人も居るくらいなので、結構気になっている人も多いのではないしょうか?

病院に行くほどでもないけれど、そのままにしておくと頭皮にはあんまりよくないのです。

頭皮神経痛の説明をしていきますね!

頭皮神経痛の症状とは

 

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主に後頭部、耳の後ろ、頭頂部などに痛みが走ってしまうことを頭皮神経痛といいます。

耳の後ろは、カチューシャなどで長時間締め付けていると起こるアレです。

他にはメガネの横の部分の締め付けなどで頭皮神経痛になる人も。

チリチリピリピリといつまでも地味に続くのでちょっとイラッとする人も。

一旦起こってしまうとしばらくは続くのが特徴です。

その日数は3.4日から数か月まで!

なんでかな?と思いながらもそこまでではない、すぐに収まってはまた出るような痛みなので

名前を知らない人も多いかも。

頭皮神経痛の原因は?

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締め付け以外の頭皮神経痛の原因では、

主にストレス

が原因です。

聞いた原因をご紹介するならば

・旦那のいびき

・隣の家の室外機の音

などの睡眠時の騒音

・仕事などのプレッシャー

・家庭不和

などの人間関係や仕事系

・不規則な生活(仕事含む)

・姿勢の悪さからのコリ

などの生活習慣系。

・みじかな人の死

・失恋

などの喪失感からのストレス。

 

なんかでよく「最近頭が敏感になったのかピリピリするの」

という相談を受けてました。

ま、櫛が当たると痛かったんでしょうね(笑)先が細いから。

もっとひどくなるとずっとしびれたようになるみたいです。

 

頭皮神経痛はどんな影響があるの?

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頭皮の血行が悪くなってしまって、頭皮が凝り固まった時に痛みが出ます。

自覚症状としてはそうなんですが、頭皮の中はもっと深刻ですよ!

だって

『頭皮の中の毛細血管が膨張して神経を圧迫してこそ頭皮神経痛の症状が出てくる』

のですから!

毛細血管がうまく循環していないということ。

これは薄毛の人にとって、あんまりよろしくありませんよね。

そして頭皮が硬くなるので抜けやすくもなります。

そこまで抜け毛の劇的な原因にはなりませんが、あんまりよろしくありません。

というかいつまでも続くとイライラしますよね。余計にストレスが溜まります。

一刻も早く治したいという人は、まずストレスの元となる原因を追究しないと

いつまでも繰り返してしまいます。

先ほどの旦那のいびきなどであれば、隔離して(笑)ぐっすりと眠れる環境を。

家庭不和であれば解決策を。

と解決していけるようにしましょう。

頭皮神経痛の解決法

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頭皮神経痛といっても、神経痛なので簡単なのは

神経痛の入浴剤とか温泉につかるのが手軽でおすすめ。

そのままでも放置しておけば治るのですが、とにかくリラックスすることがいいと思うのです。

なのでゆっくりお風呂につかって、リラックスすることででも頭皮神経痛を改善に近づけるのではないかな

と、素人ながらですが思うのです。

そして軽くストレッチなどして血流を良くしてから生活習慣を正すためのやる気を出しましょう。

姿勢が悪いのは、腹筋が減っていることも原因です。

ちょっとストレッチから徐々に軽い腹筋を使うようなヨガなんかに変えたりと

自分がやりやすいものからチャレンジしていきましょう。

 

生活習慣が不規則な人

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生活習慣が不規則な人・・・仕事などでもそうですが、

頭皮神経痛になりやすいのは体感的に、圧倒的にだらりとした生活をしている人に多かったです。

なぜなんでしょうかね?

ちなみに私も仕事を辞めてから、ずっと憧れだった(笑)好きな時間に寝て好きな時間に起きる。

そして好きな時に好きなものを好きなだけ食べる。

という生活をし出してからすぐに頭皮神経痛

になってしまいました・・・。

『人間、本能のままに生きてはダメなのか!?』

と思ったものです。

まあ他にも不具合はありましたが(笑)

という訳で、人間は規則正しい生活をしないといけないんだという事を

実感した瞬間でもありました。

なのでまずは、厳しいとされるようなお坊さんのような生活習慣を目指すのではなく

ゆるっとしたフリーター(失礼!)のような、

不規則な生活になる前の生活習慣プラス1時間くらい余計に眠るくらいのつもりで生活しましょう。

まあ生活習慣が改善するようになれば頭皮神経痛にもならないようになります。

そして再発もかなりリスクが低くなりますよ。

 

 

頭皮神経痛で病院に行くと・・・?

因みにだいぶん前ですが、本当に深刻に悩んで病院に行った人がいるので

その病院の対処法をご紹介しますね。

「神経痛の一種で頭皮神経痛といいます」

といわれ、ビタミン剤と痛み止めをもらったそうですが基本的に日にち薬だといわれたそうです。

ま、栄養も大事ですからね。

栄養もバランスよく取ってないと頭皮神経痛のような不調も出てくるという訳ですね。

本人は

「こんなに痛いのにそんな年寄りの病気であるはずがない」

と言ってましたが、頭皮神経痛は若くてもなります。

神経痛もまあ若くてもなりますが、頭皮神経痛ほどの数ではありません。

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