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腎臓が悪くなると抜け毛が増えるってホント!?

頭皮トラブル この記事は約 5 分で読めます。 3,307 Views

腎臓が悪くなると、毛髪を作って維持する働きが少なくなってしまうために

抜け毛も必然的に増えてしまいます。

代表的なのは貧血の人は髪が細くなり、悪化した状態がずっと続くと抜け毛どころか薄毛に・・・。

ここでは腎臓の働きと、抜け毛に関係すること。

それに腎臓がなぜ悪くなるのかをご紹介していきますね。

腎臓の働きと抜け毛の関係は?

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腎臓は体に入ってきたものをろ過して、いいものと悪いものに振り分ける働きをします。

からだに取っていいと思うものは、やがて血となり肉となり、そして毛髪へ。

からだに悪いと思ったものは、トイレで排出できるようになっています。

そして入ってくるものだけではなく、血液もろ過してくれるので

結構働き者なんですよね。

だからこそ疲れたりしたら、尿の色が変わったりにおいがきつくなったりします。

そして疲れたら、栄養自体もからだにいきわたらなくなりして

肝臓が悪いと貧血になったり、血が足りなくて抜け毛になったりするのです。

でも、肝臓が悪くて抜け毛が起こるという事はすでに貧血でめまいが頻繁に出たり

立ちくらみがあったりめまいに悩まされていると思うので

その時にすぐ対処するようにしておきましょうね。

腎臓が悪いと抜け毛が増える。その時の頭皮は?

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腎臓が悪くて抜け毛が増える人って、実はあんまり居ないんですよね。

お目にかからないだけかも知れませんが・・・。

今までに見たことがある腎臓が弱って抜け毛にまで行ってる人は

本当に抜け毛がひどくて慢性化していて、頭皮が透けて見えるくらいでした。

しかしその頭皮はとても硬く、そしてどす黒い・・・。

まあ血が足りてないと血液もあまり通いませんからね。

もちろん抜け毛も酷いですが、何よりも毛が細いのです。

それだけ腎臓を悪くすると、優先順位的に髪の毛って最後になってしまうんですね。

腎臓が弱ると?

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腎臓が弱ると、怖いです。

抜け毛になって現れてから色々検査をして初めて解ることも。

そこまで行っても病院に行かずに放置する人もいるでしょうしね。

腎臓は「黙って悪くなる」臓器です。

気がついた時には引き返せない(現世に(笑))位悪くなっていることも。

健康診断を毎年受けていれば、たいていのものは解りますから

何かにひっかかれば、かならず再検査するようにしておきましょう。

腎臓で症状が進行すると抜け毛だけでなく

むくみ

貧血

息切れ

疲労感

なんかがつきまといます。

健康診断などでは必ず入っている尿検査なんかで、たんぱくが出てた場合には注意ですよ!

抜け毛の前兆だと思って、からだを見直していきましょう。

 

腎臓はなぜ弱る?

生活習慣や肥満ですね。

好きなものばっかり食べて飲んでしている人は注意が必要です。

偏った食生活にならないように注意しましょう。

もし可能ならば抜け毛の改善にいいと言われるたんぱく質やミネラルを取るようにしましょうね。

そして塩!

高血圧ばっかりが塩加減を見なくてはいけない訳ではありません。

腎臓の代表的な病気は

糖尿病・高血圧です!

塩辛いものを食べていると、ろ過する腎臓も負担がかかります。

ようは腎臓の負担を軽減してあげればいいのですから、

マイルドな食事を心がけて負担を減らしてやることです。

そして腎臓のろ過をサポートする食物繊維をたっぷりと取るようにしましょう。

 

そのめまい!放置厳禁抜け毛のサイン!?

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腎臓が弱ると貧血が出る人が多いと思います。

なので、めまいや立ちくらみが出た時は貧血を疑い、

抜け毛がないかどうかをしばらくの間チェックしてみましょう。

そして抜け毛があったら少しの間、貧血が治まるくらいまで

規則正しい生活をしてみましょう。

無理は禁物です。それでも無理をさせる人はシャットダウンしてしまいましょう(笑)

あなたが薄毛になっても腎臓が悪くなっても責任は取ってくれないと思いますから

それで正解だと思いますよ。

腎臓が悪くなって抜け毛が増える<女性の場合>

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女性は主に貧血が原因で抜け毛が増えると思います。

いわば主な原因は貧血、血が足りてないんですよね。

しかし貧血の薬ってどうしても便秘になってしまうんですよねー。

あれってどうにかならないのでしょうか?

ですから薬を飲むよりは、そこまで酷くないならば(輸血とか)

食事で腎臓を強くして貧血を改善して抜け毛を減らすようにしましょう。

血を作る食物

レバー

ほうれん草

野菜

海草

などですが、無理して作らなくてもフルーツグラノーラなんかにも入っています。

だから朝、グラノーラを食べて後は意識して鉄分入りの飲料なんかを飲んだりして

みるだけでも違いますしそれこそサプリメントでもオッケイです!

一緒にビタミンCを取ることで吸収が良くなるので、フルーツも意識してみてくださいね。

ちなみにフルーツグラノーラは手作りできます。

好みのドライフルーツを入れることができるので、貧血や抜け毛にいいフルーツを入れることも可能です。

そして一度作れば日持ちしますし、結構講座なんかを開いていたりしますよ♪

 

 

 

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